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软体家具之睡出来的健康

文章来源:金品家居    发布时间:2017-01-18 09:51   浏览次数:

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  健康睡眠是现在人们所追求的,那么怎么拥有健康的睡眠是不可忽视的,在我们年轻人的睡眠普遍降低,这是因为在生活压力大的同时,人们习惯性熬夜。到凌晨三四点还不睡。而有关中医专家说,熬夜容易导致人的生物钟紊乱,进一步导致高血压、糖尿病、抑郁症等疾病发生。中医专家告诉你,二千多年前的古人已经创立了时间医学——子午流注,向世人提示睡眠的最佳时间。

  睡眠时间—子时(晚上11点)

  每天的“子时”就是胆经最旺的时候,这时候安静的躺下准备就寝,对健康最有帮助。假如这时候不睡觉,长期下来胆经就容易出问题,会出现“口苦、容易叹气、胸痛、脸缺乏光泽(无精打采的倦容)、皮肤乾燥”等等状况,所以常有女生说要“睡美容觉”确实是有道理的。而且,胆经的作用还会影响一个人的判断力、记忆力,所以早睡才能常保记忆力与思绪的清澈。

  睡眠时间最重要的起点。

  肺是活动量较大的,也是人的生命重要器官,如果不能呼吸,人就没有办法吸收氧气,同时,导致生命的结束。

  这个时间肺经当值运作,肺经是调节脏腑之间很重要的管道,好比传令官一般,调节身体呼吸。假如肺不好就睡不好,这段期间就会比较浅眠,恶性循环之下,就会因为肺不健康而影响我们讲话的气道与做事的魄力。当然肺如果不好,自然也容易有呼吸方面的疾病,这段时间如果睡的好,隔天起来气色也会比较好!大家应该有熬夜通宵到天亮的经验,回想一下是不是这段时间没睡的话,隔天似乎很难补回来?

  健康是睡出来的,无论什么时候,我们有了健康才有了一切,所以健康睡眠,让你拥有健康生活,软体家具让你拥有健康睡眠。
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